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Osho Kundalini Meditation 1996-Deuter

명상

by zkvnclsh20 2011. 10. 24. 20:50

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    Osho Kundalini Meditation 1996-Deuter

    1단계: 긴장을 풀고 몸 내부로부터 전해지는 떨림을 온 몸으로 느껴라.
    2단계: 느끼는 대로 몸이 움직이는 대로 춤을 추어라.
    3단계: 눈을 감고 앉거나 선 자세에서 내면과 외부에서 일어나는 일에 대해 주시하라.
    4단계: 정적. 눈을 감고 앉거나 누운채로 침묵하라.

    Tracklist:

    1. First Stage - 15 minutes - Shaking 14:41



    2. Second Stage (15 minutes) 14:43



    3. Third Stage - 15 minutes - Witness 14:52



    4. Fourth Stage - 15 minutes - Stillness 00:32

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