이규보(李奎報, 1168-1241)_면잠(面箴)

有愧于心, 汝必先色頳若朱. 泚滴如水. 對人莫擡, 斜回低避,  以心之爲. 迺移於爾, 凡百君子, 行義且儀. 能肆于中, 毋使汝愧.                       이규보(李奎報, 1168-1241)_면잠(面箴)　   얼굴 마음에 부끄러움이 있으면 네가 반드시 먼저 빛깔이 새빨갛게 되고 진땀이 물처럼 흐른다.. 사람과 마주해서 고개도 못 들고, 비스듬히 돌려 숙여 피한다. 마음이 하는 것은 네게로 옮겨간다. . 무릇 모든 군자들아! 의로움을 행하고 위의(威儀)를 지녀라. 마음 속에 능히 거리낌이 없어 너로 하여 부끄럼이 없게끔 하라. 마음의 생각이 얼굴에 나타난다. 그러니까 얼굴은 ‘얼’의 ‘꼴’, 마음의 창이다. 표정(表情)이란 말도 정(情), 즉 마음 속 생각이 겉[表]으로 드러난 것을 말한다. 생긴대로 논다는 말이 그래서 나왔다. 마음 속 생각에 따라 표정도 이랬다 저랬다 한다. 부끄러운 짓을 하면 얼굴이 붉어지고 식은땀이 흐른다. 고개를 잘 들지 못한다. 상대의 눈빛을 마주 볼 수가 없다. 자랑스런 일을 하면 어깨가 펴지고, 눈빛을 맞출 그 누군가를 찾아 눈길이 왔다 갔다 한다. 중년 이후에는 얼굴에 책임을 지라는 말도 있다. 살아온 삶의 이력이 그 위에 고스란히 나타나기 때문이다. 얼굴은 내 삶의 성적표다. 부끄러움 없는 얼굴은 맑게 개인 하늘같다. 먹구름이 몰려와 그 하늘을 찌푸리게 하지 않도록 마음의 창을 닦고 또 닦아야겠다   Just For You / Giovanni Marradi